饭后多久可以看书？多久散步？

饭后多久可以看书？多久散步？2024-02-26 23:54

饭后立即看书会影响消化吗？多久可以看，还有听说饭后不能立即散步，但我从食堂走到寝室，不太远，有影响吗？不行的话要多久才行？1个回答2024-02-27 02:01饭后立即看书不但影响消化也影响看书的质量．人吃完饭后要进行消化，因此就会感觉到大脑供养不足，有些缺氧的感觉，所以会想睡觉，这也大大影响了看书的质量． 饭后不要做剧烈运动，我看书上说最好先平躺10分钟左右，然后漫步，有助于消化，对人的身体很好．从食堂走到寝室应该没什么问题，不要快步急走就行了．